Yaz Tatilinde Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Her kadın, yılın her gününde bakımlı, ışıltılı ve sağlıklı bir cilde sahip olmak ister. Bunun için uzmanlardan destek alınabileceği gibi kişisel zevklere ve ihtiyaçlara göre bakım ürünlerinden de yararlanılabilir. Cilt bakımında, organik ve doğal içeriklerin kullanılması son derece kritiktir. Nasıl ki midemize giren besinlerin hem doyurucu hem de sağlıklı olmasını istiyorsak, cildimiz için kullanacağımız ürünlerde de aynı hassasiyeti göstermemiz gerekir. Bu anlamda yaz tatilinde cilt bakımı için daima organik ve doğal içerikli ürünlerden yararlanmamız gerekir.

Cilt bakımı için ilk ve olmazsa olmaz görevimiz, sık sık su tüketmektir. Sıcak su yerine ılık, hatta mümkünse soğuğa yakın bir suyla duş almamız tavsiye edilir. Duş sonrasında cildi nemlendirecek ürünlerden faydalanmak mümkün. Özellikle bronzlaşırken, cilt kendini ölü deriden kurtaracaktır. Ancak bu esnada cildin tahriş olmaması önemlidir. Çok fazla güneş altında kalmak ve dolayısıyla yanıkların oluşması, ciltte hem lekelenmeye sebep olur hem de kalıcı hasar bırakabilir. Bu tip durumlarda mutlaka peeling yapılmalıdır.

Havaların belli bir dereceyi aşmasıyla birlikte hem daha fazla terleriz hem de koku oluşumu artar. Bu tip durumlarda yapılan ilk şey yoğun kokulu deodorantlar ve roll-on'lar kullanmaktır. Ancak bu ürünlerin çoğunda ağır materyaller bulunmaktadır. Özellikle alüminyum, alkol, paraben gibi maddeler kısa vadede çözüm gibi görünse de uzun vadede cildi yorar, tahriş eder ve doğal yapısını bozar. Bunun yanı sıra SLS (Sodyum Lauril Sülfat) olarak bilinen madde için son dönemde önemli araştırmalar yapılmış ve insan sağlığı için son derece kritik verilere ulaşılmıştır. SLS, östrojen hormonunu taklit ederek erkeklerde kısırlığa, kadınlarda meme kanseri vb. pek çok hastalığa sebep olmaktadır. Kullanacağımız deodorant ve roll-on türevi ürünlerin içeriğinin doğal ve organik olmasına, sentetik maddelerin yer almamasına dikkat etmemiz gerekiyor.

Kullandığımız bakım ürünlerinde antioksidan özelliği bulunan içeriklerin olması, cildimizi pek çok zarardan korur. Özellikle ağır makyaj yapanların, yaz aylarında ciltlerini ferah bırakmalarını öneriyoruz. Böylece antioksidan içerikli ürünlerle beraber cilt yeniden rahatlayacak ve nefes alacaktır. Cildin parlak ve sağlıklı görünmesi için hassas bir şekilde peeling yapılmalıdır. Plajda uzun zaman geçirecekseniz nemlendiricilerden ve güneş kremlerinden de mutlaka yararlanmak gerekiyor. Aksi halde yoğun sıcak sebebiyle tahrişler, lekelenmeler artabiliyor. Yine güneş altındayken sürdüğünüz güneş kremini de yenilemeniz gerekiyor. 2-3 saatte bir yeniden krem sürmek, cildinizi güneş ışınlarına karşı daha etkin koruyacaktır.

Güneşin ışıl ışıl parladığı yaz günlerinde cilt bakımı yaparken belirli bölgelere yoğunlaşmaktansa bütüncül bakmak gerekiyor. Sadece yüz bakımı yapmak bu anlamda doğru değil. Ayak bakımını da önemsemeliyiz çünkü hem güneş ışınlarına maruz kalıyor hem de denizden kuma kadar günün tüm yorgunluğu farkında olsak da olmasak da ayaklarımızda birikiyor. Ayaklarımız dışında göz sağlığımızı da mutlaka önemsememiz gerekiyor. Güneş gözlüğünün yanı sıra şapka, şemsiye yoluyla da gözlerimizin fazla güneş ışığına maruz kalmasını engellemeliyiz. Özellikle günümüzde pek çok viral hastalık gözlerden bulaşabiliyor ve bütün vücudu etkisi altına alabiliyor. Pandemi sonrasında insanların kovid günlerini hızla unuttuğu görülüyor. Bu da plajlarda sosyal mesafeye uymama, mikropların yayılma gücünü umursamama gibi neticelere sebep oluyor. Kalabalık olan her ortam; ister plaj olsun ister otel, virüslerin yayılması için en elverişli bölgelerdir. Bu durumda ellerimizi sık sık yıkamak, organik ve doğal içeriğe sahip uçucu yağlardan elde edilmiş balm ve spreyler yoluyla solunum yollarımızı temiz tutmak hayati bir öneme sahip.

Son olarak, yaz mevsiminde cilt bakımı yaparken doğal ve organik ürünlerden yararlandığımız gibi organik besinlerden de yararlanabiliriz. Sağlıklı bir cilt ve beden için vitaminlere, minarallere ihtiyacımız var. A, C ve E vitaminlerini içeren besinlerle birlikte, yiyeceğimiz her şeyin taze olmasına özen göstermeliyiz. Uzmanlar, ciltte hem vitamin depolanması hem de hücre yenileme sistemimizin olgunlaşması için yeşil yapraklı sebzelerin yenmesini öneriyorlar.

Herkesin keyifli ve sağlıklı bir yaz mevsimi geçirmesini diliyoruz.